منتديات حصن الغويزي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات حصن الغويزي
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الاستحمام بالماء البارد !

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
M!ss cute
عضو جديد
عضو جديد
M!ss cute


انثى
عدد الرسائل : 4
رقم العضوية : 93
نقـاط التمـيز : 00
الدوله : فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Yamengb5
المزاج : فوائد الاستحمام بالماء البارد ! 5910
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام بالماء البارد !   فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Icon_minitimeالأحد أكتوبر 12, 2008 5:04 pm

فوائد الاستحمام بالماء البارد



بسم الله الرحمن الرحيم

يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة في فصل الشتاء وذلكلمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر البرودة التي يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي تعمل بدورها على تنبيه الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة في الآتي:

1ـ الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2ـ العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه، وضموره وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي تزايد إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما يزيد من نشاط الجسم.
3ـ الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4ـ الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته (سرعة النبض).
5ـ الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
6ـ جهاز الغدد: أـ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية بإمدادات سريعة مباشره بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته.

وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة, كوفاة شخص ما................ الخ.

ابتسامة ابتسامة ابتسامة ابتسامة ابتسامة ابتسامة ابتسامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف الله
مراقب عام


مراقب عام
سيف الله


ذكر
عدد الرسائل : 1213
العمر : 25
رقم العضوية : 2
نقـاط التمـيز : 05
الدوله : فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Sumalhc8
المزاج : فوائد الاستحمام بالماء البارد ! 3110
تاريخ التسجيل : 12/02/2008

فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد !   فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 13, 2008 9:57 am

تسلمين اختي الكريمه على الموضوع

وعلى المعلومات الحلوه


موضوع رائع+ معلومات رائعه


ومنتضرين جديدك المثير


وتقبل مروري

سيف الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق ابو تريكة
مراقب عام


مراقب عام
عاشق ابو تريكة


ذكر
عدد الرسائل : 1268
العمر : 27
رقم العضوية : 50
الدوله : فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Palestinekn3
تاريخ التسجيل : 18/07/2008

فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد !   فوائد الاستحمام بالماء البارد ! Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 12:49 pm

والله معلومات اول مرة اسمع فيها ابتسامة

تحياتي

عاشق ابو تريكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام بالماء البارد !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حصن الغويزي :: الاقسام العامة :: -- { الحــصن العــام~-
انتقل الى: